中工网讯 5月30日，山东青岛莱西市总工会在南墅镇政府会议室为100多名干部职工开展心理健康知识专题讲座。本次活动由国家二级心理咨询师徐建明主持，主题为：调整思维模式，有效应对压力。

讲座中，徐建明结合生活中具体事例与在场的干部职工讨论了如何通过调整思维模式，有效应对生活及工作中的各种压力。徐建明解释，每个人在生活及工作中都是积极主动的个体，之所以会出现问题及困惑，是周围的环境因素束缚了自身能力的发展，因此，要学会发掘自身优势及潜能，用发散性思维、创新性思维觉察并解决问题，用最适合自己的方法摆脱压力、走出困惑。讲座现场，徐建明还分享了一些调整思维模式、缓解生活压力的小方法，受到了在场干部职工的一致好评。